ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
НАЦИОНАЛЬНАЯ ЛИГА ТРЕНЕРОВ создала насыщенную программу, которая охватывает все аспекты профессии Тренер групповых программ.
О курсе
Тренер Групповых Программ
Тренер Групповых Программ
Если вы любите групповые программы и хотите сами создавать эффективные и заряжающие энергией тренировки, этот курс для вас!
Для кого этот курс обучения?
НАЦИОНАЛЬНАЯ ЛИГА ТРЕНЕРОВ создала насыщенную программу, которая охватывает все аспекты профессии Тренер групповых программ.
-
НОВИЧКАМ
желающим войти в тренерское сообщество и начать свою путь тренера. -
ПРАКТИКУЮЩИМ ТРЕНЕРАМ
которые хотят дополнить и расширить свою базу знаний и и получить диплом государственного образца о профпереподготовке.
РАННЯЯ ЦЕНА:
70 000 руб. до 15.06
75 000 руб. до 01.07
75 000 руб. до 01.07
70000
р.
80000
р.
Курс тренара групповых программ
70000
р.
80000
р.
Обучение состоит из теоретической части в онлайн формате, а также практики в фитнес-клубах.
Курс состоит из 288 часов теории и практики. Обучение планируется с июня по октябрь 2026 года.
На курсе в практической части вы изучите:
- силовые тренировки в групповых программах
- базовую аэробику и степ-аэробику
- стретчинг в групповых программах
-функциональные, интервальные и круговые тренировки в групповых программах
Подробно разберете все ключевые элементы инструктора, научитесь составлять скрипты и разбираться в слоях команд.
Овладеете основными навыками коммуникации с группой, узнаете как работать с разными психо-типами людей по модели DISC
- силовые тренировки в групповых программах
- базовую аэробику и степ-аэробику
- стретчинг в групповых программах
-функциональные, интервальные и круговые тренировки в групповых программах
Подробно разберете все ключевые элементы инструктора, научитесь составлять скрипты и разбираться в слоях команд.
Овладеете основными навыками коммуникации с группой, узнаете как работать с разными психо-типами людей по модели DISC
По факту сдачи итогового экзамена вы получаете диплом о профессиональной переподготовке по направлению фитнес-тренер групповых программ.
Программа курса
Июль-ноябрь 2026 года
11-12 июля 2026
БАЗОВЫЕ НАВЫКИ ТРЕНЕРА ГП
• Тренер как ролевая модель, качества и компетенции тренера ГП (теория)
• Музыкальное сопровождение классов, его структура (теория + практика)
• Вербальные и невербальные (теория + практика)
• Тренер как ролевая модель, качества и компетенции тренера ГП (теория)
• Музыкальное сопровождение классов, его структура (теория + практика)
• Вербальные и невербальные (теория + практика)
11-12 июля 2026
БАЗОВАЯ АНАТОМИЯ ДЛЯ ТРЕНЕРА ГП
• Основные движения (оси, плоскости) (теория)
• Мышцы и их функции (теория)
• Функции мышц в упражнениях ГП (теория + практика)
• Основные движения (оси, плоскости) (теория)
• Мышцы и их функции (теория)
• Функции мышц в упражнениях ГП (теория + практика)
25-26 июля 2026
БАЗОВАЯ АНАТОМИЯ ДЛЯ ТРЕНЕРА ГП
• Зачет анатомия
• Зачет анатомия
25-26 июля 2026
БАЗОВАЯ ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ДЛЯ ТРЕНЕРА ГП
• обмен веществ и энергии, базовые принципы нутрициологии (теория)
• основные системы организма (теория)
• ОДА (теория)
• основы биомеханики (теория)
• обмен веществ и энергии, базовые принципы нутрициологии (теория)
• основные системы организма (теория)
• ОДА (теория)
• основы биомеханики (теория)
8-9 августа 2026
БАЗОВАЯ ФИЗИОЛОГИЯ И БИОМЕХАНИКА ДЛЯ ТРЕНЕРА ГП
• зачет физиология и биомеханика
• зачет физиология и биомеханика
8-9 и 22 августа 2026
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ
• структура силовой тренировки, методики составления классов
• основные виды упражнений на разные мышечные группы, техника выполнения
• структура силовой тренировки, методики составления классов
• основные виды упражнений на разные мышечные группы, техника выполнения
22 августа 2026
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ
• зачет силовые тренировки
• зачет силовые тренировки
22 августа и 5-6 сентября 2026
БАЗОВАЯ АЭРОБИКА И СТЕП-АЭРОБИКА
• базовые шаги и их техника
• методы разучивания хореографии
• структура аэробной разминки
• создание матрицы шагов
• структура аэробной тренировки
• создание финального продукта для класса ГП
• базовые шаги и их техника
• методы разучивания хореографии
• структура аэробной разминки
• создание матрицы шагов
• структура аэробной тренировки
• создание финального продукта для класса ГП
6 сентября 2026
БАЗОВАЯ АЭРОБИКА И СТЕП-АЭРОБИКА
• зачет аэробика+степ-аэробика
• зачет аэробика+степ-аэробика
26-27 сентября 2026
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ, ИНТЕРВАЛЬНЫЕ, КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ГП
• структура разных видов классов
• упражнения, техника
• структура разных видов классов
• упражнения, техника
26-27 сентября 2026
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ, ИНТЕРВАЛЬНЫЕ, КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ГП
• зачет ФТ
• зачет ФТ
10 октября 2026
STRETСHING В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ
• виды гибкости и безопасные методики, используемые в стрейчинге
• упражнения в стрейчинге, исходя из функций мышц
• структура групповой тренировки стрейчинг
• виды гибкости и безопасные методики, используемые в стрейчинге
• упражнения в стрейчинге, исходя из функций мышц
• структура групповой тренировки стрейчинг
10 октября 2026
STRETСHING В ГРУППОВЫХ ПРОГРАММАХ
• зачет стретчинг
• зачет стретчинг
11 октября 2026
БАЗОВАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ
24 октября 2026
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ГРУППОЙ
• обучение:3 слоя команд
• создание скриптов команд
• работа с музыкой
• коммуникация с группой, основные правила, психотипы DISC
• обучение:3 слоя команд
• создание скриптов команд
• работа с музыкой
• коммуникация с группой, основные правила, психотипы DISC
26 октября - 13 ноября 2026
ПРАКТИКА/СТАЖИРОВКА В ФИТНЕС-КЛУБАХ
14-15 ноября ИТОГОВЫЙ ЭКЗАМЕН
• теория+практика
